Nato dall’unione con altre due professioniste del settore benessere, il corso prevede ad ogni incontro queste tre attività:
LA VOCE E LA MUSICA – Conduce Alessia Bianchi
Ti verranno proposti dei momenti di gioco con la voce accompagnati dall’arpa e dal pianoforte. Capiremo come funziona il nostro respiro, come poterlo modificare per renderci più attenti e rilassati. Sentiremo come viaggia nel nostro corpo la nostra voce naturale, senza forzature, in maniera libera. Non occorrono conoscenze musicali perché il canto fa parte dell’uomo da sempre e noi, attraverso un ascolto più consapevole, lo risveglieremo giocando.
L’ARTE E LA CREATIVITA’ – Conduce Giulia Dal Lago
Utilizzeremo tecniche aristiche e materiali di riciclo per scoprire e riscoprire i nostri talenti e trasformarli in potenzialità. Tra gioco, libertà e cromo terapia il nostro scopo sarà quello di aprire la mente alle infinite possibilità della vita che non riusciamo a vedere perchè non allenati al pensiero creativo. Arriveremo ad applicare la creatività nel nostro quotidiano per voler essere felici. Attraverso l’arte scopriremo piccoli grandi segreti per coccolare e far crescere la nostra autostima e indipendenza.
IL MOVIMENTO – Conduce Arianna Bianchi
Attraverso pochi e semplici esercizi di stretching emozionale, lavoreremo per promuovere il benessere, il rilassamento e la salute, migliorando la circolazione dell’energia che secondo la visione orientale scorre lungo i meridiani, canali energetici che percorrono il nostro corpo. Grazie a questa pratica anti-stress e riequilibrante, ci metteremo in contatto con l’intero nostro organismo favorendo il libero fluire del Qi (energia vitale), con lo scopo di migliorare lo stato di salute psicofisico.
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